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ジョキング&ウォ-キングを始めてから
5か月を迎えようとしています。 はじめは、身体をしぼるために始めましたが 最近になって、徐々に身体が動くようになってきました。 動き始めると次の目標を定めたくなります。 『マラソン練習法がわかる本』 マラソンレースに挑戦してみようと思います。 フルマラソンは、まだまだですが まずは10kmに挑戦です。 ケガには注意です。 そこでトレーニングの理論を学んでスタートしたいと思います。 著者 金 哲彦氏の構成と文面は 読みやすく理解しやすい本のようです。 ito / ULTRASTUDIO
by ultraito
| 2009-08-06 10:00
| 本
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