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建築設計事務所を主宰します伊東のブログです。日々の変化、些細な事、出会いそして、ときめきを記録しています。
by ultraito
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マラソン練習法がわかる本
ジョキング&ウォ-キングを始めてから
5か月を迎えようとしています。
はじめは、身体をしぼるために始めましたが
最近になって、徐々に身体が動くようになってきました。

動き始めると次の目標を定めたくなります。
マラソン練習法がわかる本_b0161372_9444422.jpg

『マラソン練習法がわかる本』
マラソンレースに挑戦してみようと思います。
フルマラソンは、まだまだですが
まずは10kmに挑戦です。

ケガには注意です。
そこでトレーニングの理論を学んでスタートしたいと思います。
著者 金 哲彦氏の構成と文面は
読みやすく理解しやすい本のようです。

ito / ULTRASTUDIO
by ultraito | 2009-08-06 10:00 |
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