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200m決勝で、
ウサイン・ボルトが1年前の北京五輪で自身が作った記録を0秒11更新する、 19秒19の世界新記録で優勝しました。 まだ、22歳である。 今後も記録は更新されるのであろうか。 7kmのウォ-キング&ジョキングは、 継続されています。 最近、夕方に変化を感じます。 日が少しづつですが短くなり、 風は、秋を感じさせます。 走りやす季節になってきて、 ジョキングのスピードも少しづつ早められると良いのですが、 まだまだです。 今朝の体重測定は、1.4kg減でした。 本日の体重【86.0】kg ito / ULTRASTUDIO
by ultraito
| 2009-08-21 11:37
| ダイエット
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