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約一週間ぶりのダイエットネタです。
暑いことも有りますが… 先週は、 飲まなければやってられない出来事が続き ついついビールに手がいってしまいました。 今週から気分を一新して再スタートといきたいところです。 夕方の5kmのウォ-キングは、継続しています。 鶴見川沿いのウォ-キングコースは、 少しずつ秋に向かっているように感じます。 そして、 そろそろ横浜マラソンの準備として 昨日は、若干スピードを上げてみました。 9月からは再びジョギングにチェンジしていこうと思います。 10kmを1時間で走ることが出来れば及第点! さてさて。 今朝の体重は、8月16日ダイエット517から1.4kg減の【91.4㎏】でした。 ito / ULTRASTUDIO
by ultraito
| 2010-08-24 10:35
| ダイエット
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