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建築設計事務所を主宰します伊東のブログです。日々の変化、些細な事、出会いそして、ときめきを記録しています。
by ultraito
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ダイエット525
約一週間ぶりのダイエットネタです。

暑いことも有りますが…

先週は、
飲まなければやってられない出来事が続き
ついついビールに手がいってしまいました。

今週から気分を一新して再スタートといきたいところです。

夕方の5kmのウォ-キングは、継続しています。
鶴見川沿いのウォ-キングコースは、
少しずつ秋に向かっているように感じます。

そして、
そろそろ横浜マラソンの準備として
昨日は、若干スピードを上げてみました。

9月からは再びジョギングにチェンジしていこうと思います。
10kmを1時間で走ることが出来れば及第点!

さてさて。

今朝の体重は、8月16日ダイエット517から1.4kg減の【91.4㎏】でした。


ito / ULTRASTUDIO
by ultraito | 2010-08-24 10:35 | ダイエット
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